​Je suis Audrey Lefebvre, psychologue et psychothérapeute spécialisée en thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Forte de plus de 20 ans d'expérience, j'exerce actuellement dans une clinique située dans le Nord de la France, où j'accompagne des patients confrontés à des problématiques d addiction.

Mon Approche en Thérapie est la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)

La TCC est une approche thérapeutique concrète et validée scientifiquement, qui vise à identifier et modifier les schémas de pensées (cognitions) et les comportements qui contribuent aux difficultés.

Dans ma pratique, j'utilise diverses techniques TCC, parmi lesquelles :

• L'analyse fonctionnelle

• La restructuration cognitive

• L'exposition avec prévention de la réponse

• L'affirmation de soi et les compétences sociales

• La gestion des émotions

• La prévention de la rechute

En tant que psychologue, mon champ d'action ne se limite pas aux addictions. Je suis également formée et expérimentée pour accompagner les personnes confrontées à d'autres problématiques, telles que l'anxiété (troubles paniques, phobies, anxiété généralisée), la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les troubles du comportement alimentaire, les difficultés relationnelles, ou encore la gestion du stress et des émotions.

Mon objectif est de vous offrir un espace d'écoute bienveillant et un accompagnement structuré pour vous aider à retrouver un équilibre et à améliorer votre bien-être global.